足球，这项风靡全球的体育运动，其比赛节奏与时间安排独具魅力。对于许多新老球迷而言，一个基础而核心的问题是：足球一场比赛到底进行多少分钟？
标准的足球比赛时长由常规时间、伤停补时以及可能的加时赛共同构成。最核心的答案是：常规一场足球赛共90分钟，平均分为上下两个半场时间，各45分钟。这与篮球、排球等比赛采用净时间不同，足球比赛使用的是毛时间，时钟不会在比赛暂停时（如界外球、犯规）停止，这正是其独特之处。
然而，90分钟并非绝对精确的终点。每半场结束时，裁判会根据比赛中的换人、伤病治疗、庆祝进球等停顿情况，酌情增加一些时间，这就是“伤停补时”。因此，实际完赛时间通常会超过90分钟。
在淘汰赛制中，如果双方在常规时间战平，则需要进入足球加时赛规则环节。加时赛通常为30分钟，也分为上下半场各15分钟。若加时赛后仍难分胜负，则将进入激动人心的点球大战，以决出最终胜者。
理解足球一场比赛的完整时间框架，不仅能帮助您更好地规划观赛，更能让您深入体会比赛策略。教练的战术部署、球员的体能分配，都与这90分钟及其延伸时间息息相关。无论是常规时间的持久战，还是加时赛的决胜时刻，每一分钟都充满了悬念与激情，这正是足球运动的永恒魅力所在。
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